Dans le sport de haut niveau, la performance physique seule ne suffit plus pour se démarquer. De plus en plus, les athlètes comprennent l’importance du travail cognitif pour optimiser leurs…

Les bains froids et les pistolets de massage offrent des bienfaits significatifs sur le bien-être physique et mental. Ils sont de plus en plus utilisés par les athlètes et les personnes en quête d’amélioration…

1. L’importance de l’hydratation dans le fonctionnement du cerveauL’hydratation joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre corps, et en particulier de notre cerveau. Composé d’environ 75 %…

Le cerveau est l’organe le plus complexe du corps humain, et son bon fonctionnement dépend de nombreux facteurs. Parmi eux, l’alimentation joue un rôle essentiel. En effet, certains aliments fournissent…

Chers parents,Dans notre société moderne, le concept du “projet Mbappé” est devenu une triste réalité pour de jeunes sportifs, parfois âgés de seulement 8 ou 9 ans. A travers cette…

Dans ses méthodes d’entraînement, M’Perf s’appuie sur les nouvelles technologies et c’est un choix assumé que nous allons vous expliquer. Selon l’Autorité de régulation des communications (Baromètre du numérique « équipement…

Vous connaissez le logiciel Cranione ? Nous allons maintenant vous partager l’utilité de son utilisation sur un plan plus technique, scientifique. En préambule, nous souhaitons préciser que nous ne détenons…

As-tu déjà renoncé à faire ta séance d’entraînement à cause d’un coup de fatigue, ou d’un manque de courage ? Si oui, rassure toi, tu n’es pas seul(e). Peu importe…